therinoxal
therinoxal
Scopri il Potere del Benessere Consapevole
La psicologia positiva non significa ignorare le difficoltà. Significa imparare a riconoscere le tue risorse interiori e costruire una vita più equilibrata attraverso pratiche concrete e sostenibili.
Esplora il Programma
I Pilastri del Nostro Approccio
Non ci concentriamo su soluzioni rapide. Lavoriamo su competenze che rimangono con te nel tempo e che puoi applicare quando ne hai davvero bisogno.
Consapevolezza Emotiva
Impara a riconoscere e comprendere le tue emozioni senza giudizio. È il primo passo per rispondere alle situazioni invece di reagire d'impulso.
Resilienza Pratica
Costruisci strategie concrete per affrontare momenti difficili. Non eliminare lo stress, ma sviluppa modi efficaci per gestirlo.
Relazioni Autentiche
Migliora la qualità delle tue connessioni attraverso comunicazione chiara e ascolto attivo. Le relazioni sane sono alla base del benessere.
"
Ho iniziato questo percorso pensando di trovare tecniche per essere più produttiva. Invece ho scoperto qualcosa di più importante: come prendermi cura di me stessa senza sensi di colpa. Gli strumenti che ho imparato li uso ancora oggi, soprattutto nei momenti in cui sento di perdere l'equilibrio.
Livia Torregrossa Programma completato a
giugno 2025
Come Funziona il Percorso
Il nostro metodo si basa su quattro fasi progressive. Ogni fase si costruisce sulla precedente per creare un cambiamento duraturo e significativo.
1
Valutazione Iniziale
Iniziamo con un'analisi onesta della tua situazione attuale. Nessun giudizio, solo comprensione di dove sei ora e dove vorresti essere.
2
Costruzione delle Basi
Impari tecniche fondamentali di consapevolezza e autoregolazione. Sono esercizi semplici che integri nella tua routine quotidiana.
3
Applicazione Pratica
Metti in pratica quello che hai imparato in situazioni reali. Ricevi feedback e aggiusti il tuo approccio in base a ciò che funziona per te.
4
Consolidamento
Integri le nuove abitudini nella tua vita in modo sostenibile. L'obiettivo è che queste pratiche diventino naturali, non un altro compito da svolgere.
Un Programma che Si Adatta a Te
Tutti abbiamo ritmi diversi. Alcuni preferiscono sessioni intensive, altri hanno bisogno di più tempo per assimilare. Il nostro programma si adatta al tuo stile di apprendimento e ai tuoi impegni.
Sessioni online
in diretta e registrate per massima flessibilità
Piccoli gruppi
per permettere attenzione individuale a ogni
partecipante
Materiali pratici
e esercizi che puoi svolgere secondo i tuoi tempi
Supporto continuo
attraverso forum dedicato e sessioni di follow-up
Chi Ti Accompagna in Questo Percorso
I nostri facilitatori non sono solo esperti di teoria. Hanno esperienza diretta nel supportare persone attraverso processi di cambiamento reali e duraturi.
Dario Viglietti
Facilitatore SeniorLavora da oltre dodici anni nell'ambito del benessere psicologico. La sua esperienza include collaborazioni con centri di salute mentale e organizzazioni che supportano persone in momenti di transizione.
Il Nostro Team
Supporto ContinuoOltre ai facilitatori principali, hai accesso a un team dedicato che risponde alle tue domande e ti supporta durante tutto il percorso. Nessuno rimane indietro o senza assistenza.